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Quaand jdit sa ookaalm car je paris que 99% qui font du sport ont saigné habbo est on meme pas fait attention a leur condition physique. On verra la qui a fait du sport xd. Isco tqt jvais te defendre d'avance mddddddr.

moi j'entraine le faible et j'ameliore petit a petit le fort

Moi avec mon pied gauche jfe de bonne passe controle et frappe extérieur du pied mais jfe peu de jongles avec

Vazi toi tu joues avec une balle de Basket

Normal quand tu veux joué au basket

20 pompe le soir + 50  abdo et les 60 flexion avan dme couché pr ke jdorme bien

Mddddr demain jme leve 6h je geek la ps3 juska 9h , 9h jver courir 20 minute apres jre je jongle 1000 du droit et 100 du gauche et jme douche .

et oui ma barre de tration sa fait longtemps j'y est pas touché mdrrrr faudrait que j'en refasse

geenre 100 du gauche batard

C'est du pipo

moi je suis sur du 25 de la tete c'est rare

apres du pied fort jsu genre a + de 50  facile

et pied gauche jgalere jsu a 30 difficilement

mdr du gauche jsuis lmaitre mé du droit jten fé meme pa 16 mdrrrrr

mdrr c koi ton pied fort ossi ?

Bah il est gauché xd

pas forcement mdrrrrr j'ai un pote meilleur du gauche alors kil est drooitier

La jonglerie ça sert à rien d'en faire énormément juste pour t'échauffer après faut faire un footing, travaillé la frappe de balle, et la technique.

Ouais ossi la frappe

Bon rojhat tu dit du pipo? Je suis selectionner dans la selection du jura je prend une photo? J'ai la convoq , est pour rentrer dans une selection du jura ya plein d'etapes de jongles 1ier etape : 50-50-50 2iem : 100-100-100 3iem : 150-150-150 et il m'ont pris au 3ie tour j'ai fait : 150 Droit 100 gauche et 75 tete apres il juge aussi au match. Je joue pas.vs.des vieux club la cette saison ya : Dijon Auxerre Sochaux Besancon ect..

Je comprends aps les recruteurs moi je suis pas térrible en jongle mais je penses avoir ma place dans bonne équipe dans le jeu je suis  1 des meilleurs

jsuis gauche x)

Ah alcantara ta deja jouer vs.sochaux ect ?

J'en fait 45 du gauche eet 235 du droit mais je l'ai fait pas toujours je suis regulierement a 200 les 5 premiere fois apres je marrete a 150 puis 100 puis 50 puis jrepar a 200 pendant 1h

Nal-Ka wrote:

Ah alcantara ta deja jouer vs.sochaux ect ?

    



Moi nous mais jai deja jouer vs:psg,OM,rennes, le mans ;nantes, fulham. tournoi de bordeaux et de LE mans et y en a  plus me leur nom et bizarre.

j'ai deja joué contre rennes bordeaux troyes et sochaux oé pk ?

Je cours pendant 1 heure allure réguliére après j'boit j'cours 20 minute a fond. Des jongles (300 du droit quand j'suis chaud) 50 du gauche. Après je m'tir bien les muscules et tt meme avant d'courir et après frappe. J'ai entrainement le Lundi Mercredi et Vendredi